Sport koji je od Svjetske zdravstvene organizacije prihvaćen kao terapeutska disciplina, najkompletniji korektivni sport i moderan bazični sport. Univerzalan sport kojim se bave oba pola, sport koji razvija mentalni i fizički balans, povjerenje, sigurnost i poštovanje.
Zašto vježbati karate?
Karate kao borilačka i sportska vještina izuzetno pozitivano utiče na razvoj duha i tijela, a prije svega razvija:
-poštovanje
-disciplinu
-samopuzdanje
-koncentraciju
-kreativnost
-motivaciju
i kontrolisanu agresivnost.
Od fizičkih komponenti, karate sport razvija:
-koordinaciju pokreta
-motoričke sposobnosti
-brzinu
-eksplozivnu snagu
-okretnost
-fleksibilnost
i brzinsku izdržljivost.
Karate se pokazao kao izuzetno efikasan u rješavanju problema kao što su:
-loše držanje tijela
-kriva kičma
To su samo neke od komponenti na čiji pozitivan razvoj utiče karate sport a koje su potrebne i za moderan način življenja.
Karate osim kao borilačka vještina može se posmatrati i kao način za jačanje tijela i duha.
Karate povoljno utiče na razvoj psiho-fizičkih sposobnosti, pogotovo kod djece, i predstavlja bazičan sport koji je pogodan kao uvod u bilo koji drugi sport, jer utiče na ravnomjeran razvoj lijeve i desne strane tijela kao i na razvoj motoričkih sposobosti i kooridinaciju pokreta.
Karate je dostupan svima bez obzira na pol i godište.
Djeca mogu da počnu da vježbaju karate od 4 godine, ali to mora biti organizovano i sistematski, Bitno je da postoji sistem treninga koji će biti prilagođen godištu, odnosno psiho-fizičkim komponentama vježbača, što znači da ne treba juriti za zvanjima i medaljama, već posvetiti pažnju pravilnom učenju osnovnih principa karatea, za šta je ključno odabrati pravu školu karatea.
.jpg)
Za sva pitanja obratite se u komentaru ili u rubrici kontakt