Evo kako nam svjetlo mobitela sve šteti:
- Dugo gledanje u mobitel smanjuje broj treptaja i uzrokuje jako naprezanje oka, zbog čega nam oči postaju iziritirane, suhe i općenito imamo dojam smetnji u očima.
- Ometanje spavanja pogoršava memoriju i smetenost tokom sljedećeg dana.
- Svjetlo mobitela može ometati i hormone koji kontroliraju glad, potencijalno povećavajući rizik od pretilosti. Sve to povezano je s ometanjem rada hormona melatonina.
- Dugoročno, smanjenje sna može voditi nakupljanju neurotoksina zbog čega ćete sve teže i teže usnivati.
- Zbog lošeg spavanja teže pamtimo i učimo.
- Postoji povezanost između izlaganja svjetlu noću i pogoršanog sna s povećanim rizikom od raka dojke i prostate.
- Ljudi kod kojih su razine melatonina snižene i čiji je biološki sat "izbačen iz šina" skloniji su depresiji.
- Ako se pokušavate koncentrirati na nešto, prisutnost mobitela smanjuje vaš kognitivni kapacitet i sposobnost fokusiranja, pokazala su istraživanja.
Izvor: Bussines insider
Za sva pitanja obratite se u komentaru ili u rubrici kontakt